Sevgili vatanımızın hangi köşesinde yaşıyorsanız yaşayın profesyonel koçluk desteği almanız artık mümkün. Teknolojinin ilerlemesi, doğru ve yeteri kadar kullanıldığında hayatımıza büyük avantajlar getiriyor. İhtiyacımız olan bilgiyi neredeyse on saniyede önümüze...
devamını oku
Yaşam koçluğu kişinin hayatının her alanında dengeyi yakalaması ve kişisel hedeflerini gerçekleştirmesi için yapılan profesyonel bir çalışmadır. Yaşam koçluğu çalışmasında öncelikle bulunduğunuz noktayı tespit eder sonunda ulaşmak istediğiniz noktaları net bir şekilde...
devamını oku
Kariyer koçluğu doğru meslek seçimi, iş kurma ve terfi etme alanlarında yapılan bir çalışmadır. Öncelikle kişinin doğal yetenekleri, değerleri, zevkleri ve bilgisi doğrultusunda kendisine en uygun, mutlu ve başarılı olacağı işi bulmasını sağlar. Ömrümüzün üçte birini...
devamını oku
Kişisel gelişim hayatta olan her bireyin yapması gereken bir yolculuktur. Bu yolculuğun amacı kendini bulmak,özüne dönüp bedensel, zihinsel ve ruhsal dengeyi yakalamaktır. Aslında hepimiz tam ve eksiksiz olarak dünyaya geliriz ancak aile ,okul hayatı, ve kişisel tecrübeler bizi...
devamını oku
Sporcuların başarılı olması için fiziksel ve teknik bilgi çalışmaları kadar zihinsel çalışmalar da önem taşımaktadır. Müsabakanın yapıldığı yerin fiziksel koşulları; iklim, gürültü, ışık, seyirci, rakibin kim olduğu ya da sporcunun o anki duygusal ve zihinsel durumu...
devamını oku
Sağlıklı yaşam denildiğinde hemen hemen herkesin aklına gelen şey doğru beslenme ve spor yapmaktır. Çünkü bunları düzenli olarak yaparsak sağlıklı bir yaşam içinde olacağımızı biliriz. Peki formül bu kadar açık ve basitken neden insanların çoğu sağlık ve kilo...
devamını oku
N (Nöroloji): Zihinle düşünme şeklimiz. L (Linguistic): Dili nasıl kullandığımız ve bizi nasıl etkilediği. P (Programlama): Hedefe varmak için davranışlarımızı nasıl düzenleyeceğimizdir. Bebekliğimizden beri zihnimizde oluşturduğumuz olumsuz düşünce kalıplarını, bizi...
devamını oku
Alerjilerden kurtulmak, Fobilerin korku seviyesini azaltmak, Hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırmak, Duygu yönetimi, Bağımlılıklardan kurtulmak, İstenmeyen inançları değiştirmek, Kilo vermek, Etkili iletişim kurmak, İmgeleme, Hayalleri gerçeğe dönüştürmek, Kişisel...
devamını oku
”Kendinizi nasıl hissetmek isterdiniz?” diye sorduğumda pek çok kişinin bir an için şaşırıp kaldığını görüyorum. Tabii ki hemen arkasından cevap geliyor ”MUTLU” hissetmek isterdim. Peki neden mutlu olunamıyor, nedir bu mutlu olmanın sırrı? Mutlu olmanın...
devamını oku
İnançlar yalnız bizim duygularımızla eylemlerimizi etkilemekle kalmaz birkaç saniye içersinde vücudumuzu da değiştirebilir. Yale Üniversitesi profesörlerinden Dr. Bernie Siegel’ın “çok kişilikli” hastalarının bazıları üzerinde yaptığı bir araştırmaya göre; bu...
devamını oku
Daha yetkin bir yöneticinin daha karlı bir şirket anlamına geldiğini biliyorsanız Yönetici Koçluğu tam size göre. Yönetici koçluğu kapsamında, hedefin büyüklüğüne göre, iki aydan bir yıla kadar koçluk hizmeti verilmektedir. Her yöneticinin bireysel farklılıklarına göre...
devamını oku
Başkalarının hayatlarını karşıdan seyreder ve onlar için hep yorumlar yaparız, onların göremediklerini görüp ” aslında… Onun böyle yapması gerek ama daha farkında değil”, ”şunu bir anlasa her şey değişecek ama anlayamıyor”, ”o ne...
devamını oku
” Beni kızdırıyorsun, beni üzüyorsun, beni sinirlediriyorsun ! ” YOK böyle bir şey , size kimse bunları yapamaz. Ancak siz kendiniz bu duygu durumlarını seçebilirsiniz. Böyle bir şey varmış gibi konuşmak, karşı tarafı suçlayarak, kendini kurban yerine koymaktır....
devamını oku
Ben spor yapamam, spor zordur, spor yorucudur, spor sıkıcıdır, spor zaman alır…gibi sporla ilgili pek çok olumsuz düşünce vardır. Ben spora egzersiz diyorum. Çünkü bizim ihtiyacımız olan ( eğer sporcu değilsek) egzersizdir. Yıllarca spora yüklenen bu olumsuz ifadeler...
devamını oku
Bireysel ve grup çalışmalarımda, herkesten yapmasını istediğim bir puanlama çalışmasını sizinle paylaşmak istiyorum. ” Şu an hayatınızın en önemli alanları için puanlama yapmanızı istiyorum. İş, para, sevgili ( eş ), sosyal ortam, fiziksel görünüm ve sağlık...
devamını oku
Hep o halini kurduğunuz ideal bedene kavuşmak için günde sadece 10 dakikanızı ayırmanız yeterli. Hemen deneyin, bir an önce güzelliğinize kavuşun. Peki siz böyle bir başlık gördüğünüzde ya da duyduğunuz da buna inanıyor musunuz? Gerçekten de mucizevi formullerle uzun yıllar...
devamını oku
Bebekler büyürken yakınındaki büyüklerinin konuşma şekillerini, ses tonlamalarını, kelime seçimlerini, kelime anlamlarını ve dil kalıplarını kopyalarlar. Büyüdükçe bazılarını sorgulayıp, değiştirirler ancak pek çoğu zihin programlarında kalarak, uzun yıllar onları...
devamını oku
Bir ömür hızla akıp geçiyor, hele 30 yaşını geçmişseniz zaman adeta koşuyor. Zamanınızı nasıl değerlendirdiğinizi bile gözden kaçırıyorsunuz. Yetişkin olduktan sonra başlayan çalışma hayatı, en verimli olduğunuz çağların neredeyse %33 ünü kapsar. Bazıları için bu...
devamını oku
Miğdemizin büyüklüğü bir avuç içi kadardır.( Eğer biz onu büyütmediysek). İhtiyacaınız olan bir avuç yemeği kaç dakikada tüketiyorsunuz? Üç- beş dakika mı? Peki hiç 21 dakikada bitirmeyi denediniz mi? Eğer denemediyseniz bugünün egzersizi olarak bunu...
devamını oku
Düşünce Gücüyle Çok Uzaktaki Bir DNA’yı Etkileyebilir miyiz?
Tarih: Şub 10, 2011
Forma Girmeyi Kafanıza Koydunuz mu?
Tarih: May 6, 2011
Kilo Vermek İstiyorsanız Tartılmayın
Tarih: Şub 18, 2012
Öğrenci Koçluğu ve Farkındalık
Tarih: Şub 9, 2012
2009 yılından itibaren profesyonel koçluk ve kaliteli yaşam danışmanlığı sürecine başladı. “ID International Coaching LRI Sertificate Life Coaching” Programına katılarak uluslararası yaşam koçluğu ve NLP uzmanlığı sertifikası aldı. Ayrıca Reiki eğitimini tamamlayarak Reiki Master oldu. Devamı için tıklayın >> 
Son Yorumlar