NLP Çalışmaları

NLP Nedir?

N (Nöroloji): Zihinle düşünme şeklimiz.

L (Linguistic): Dili nasıl kullandığımız ve bizi nasıl etkilediği.

P (Programlama): Hedefe varmak için davranışlarımızı nasıl düzenleyeceğimizdir.

Bebekliğimizden beri zihnimizde oluşturduğumuz olumsuz düşünce kalıplarını, bizi güçsüzleştiren inançları, kötü alışkanlıkları, korkuları veya olaylara verdiğimiz olumsuz tepkileri değiştirmeye yarayan teknikleri içeren bir sistemdir. Bir nevi zihni yeniden programlama çalışması da denebilir.

1970’li yılların başında Richard Bandler ve John Grinder tarafından oluşturulmuş, bugüne kadar tüm dünyada pek çok kişi tarafından kullanılmış ve başarılı sonuçlar alınmıştır.

NLP iletişim sistemleri, Gestalt Terapisi (Fritz Perls), Aile Terapisi (Virginia Satir) ve Hipnoterapi’de (Milton Erickson) kullanılan tekniklerin, kalıpların bir araya gelmesinden oluşmuş, pozitif değişimi amaçlayan etkin ve başarılı bir sistemdir.

NLP’nin yaratıcılarından Richard Bandler'e göre korkularınız, şüpheleriniz, kafa karışıklığınız, alışkanlıklarınız bunların hepsi düşünme şeklinizin yan ürünleridir. Düşünme şekliniz ise hayatınızda ne hissettiğinizi, nasıl davranacağınızı ve onu nasıl yaşayacağınızı dikte eder.

Bebeklerin sadece iki korkuyla doğduklarını biliyoruz; düşme korkusu ve yüksek seslere duyulan korku. Geri kalan tüm korkular öğrenilmiştir. Bu yüzden eğer korkmayı öğrendiyseniz, korkmamayı da öğrenebilirsiniz. Eğer bir şeyi bir şekilde yapmayı öğrendiyseniz, onu tamamen farklı ve daha iyi bir şekilde yapmayı da öğrenirsiniz. Öğrenmek, kişisel özgürlüğe giden yoldur. NLP bunu kolaylaştıran ve eğlenceli hale getiren bir araçtır.

"Eğer bir şey işe yaramıyorsa, sadece başka bir şey yapmamız gerektiğini öğrendim. Başarısızlık ne zaman durduğunuzun tanımıdır ve ben hiç durmadım." (Richard Bandler, Transformasyon)

Hayatımızda bir sorunla karşılaştığımızda, etrafımızdaki herkes bize ne yapmamız gerektiğini söyler. Ama asıl sorun bunu nasıl yapacağımızdır. Kilo vermek için spor yapmamız gerektiğini, az yememiz gerektiğini biliriz; ama bunu nasıl yapacağız? Kötü bir tecrübe yaşayıp acı içine düştüğümüzde bu kadar da kafaya takmamamız gerektiğini biliriz; ama bunu asıl yapacağız? İşte hep bu noktada takılırız. NLP bu noktalarda bize çıkış yolunu gösterir.

NLP bize sunduğu güçlü ve hızlı tekniklerle duygusal durumumuzu değiştirmeyi, daha iyi iletişim kurmayı, istenmeyen alışkanlıklardan ve geçmişin olumsuzluğundan kurtulmayı, iç dünyamızı kontrol etmeyi, kendi kendimizi motive etmeyi ve daha pek çok zihinsel değişimi gerçekleştirmemizi sağlar.

NLP teknikleri koçluk sürecinde, farkındalık ve değişim çalışmalarında sıkça kullanılarak daha etkin ve hızlı sonuç almayı sağlar.

 Arzu Bıyıklıoğlu

NLP Uzmanı ve Yaşam Koçu


 

Bilinçaltınızı İş Üstündeyken Yakalayın!

Okuduk, konuştuk, anladık... Evet, evet; bu, çok doğru dedik ve değişmeye karar verdik… Asıl iş şimdi başlıyor… Bilinçaltı tam da devreye girip otomatik düşünceyi veya davranışı tekrarlarken; “birinci ÇİNKO” deyip, “onu iş üst&uu... devamını oku

Para dergisinden

Para dergisi,  "Beyninizin Haritasını Biliyor Musunuz?" başlıklı bir dosya hazırladı.NLP Uzmanı ve Yaşam Koçu Arzu Bıyıklıoğlu, hazırlanan dosya için görüşlerini açıkladı. Dergi, Mart 2013'te yayımlandı.... devamını oku

Köşe yazılarından

NLP Uzmanı ve Yaşam Koçu Arzu Bıyıklıoğlu, EcoTime dergisindeki köşe yazılarına devam ediyor.Derginin Eylül 2013 sayısında yayınlanan köşe yazısı "NLP'nin iş hayatındaki önemi" başlığını taşıyor.... devamını oku

NLP Nedir?

N (Nöroloji): Zihinle düşünme şeklimiz.L (Linguistic): Dili nasıl kullandığımız ve bizi nasıl etkilediği.P (Programlama): Hedefe varmak için davranışlarımızı nasıl düzenleyeceğimizdir.... devamını oku

NLP ile Zihinsel Arınma

"Kendinizi nasıl hissetmek isterdiniz?" diye sorduğumda pek çok kişinin bir an için şaşırıp kaldığını görüyorum. Tabii ki hemen arkasından cevap geliyor "MUTLU" hissetmek isterdim. Peki, neden mutlu olunamıyor, nedir bu mutlu olmanın sırrı?Mutlu ... devamını oku

NLP ile Dördüncü Bakış

Olayların değeri ve anlamı kişinin kendi bakış açısıyla şekillenir. Aynı olayın iyi ya da kötü, doğru ya da yanlış, güzel ya da çirkin olduğu, kişinin filitrelediği bakış açısıyla anlam bulur. Tıpkı aynı resme ya da heykele bakıp, farklı yorumlar getirmemiz gib... devamını oku

NLP İçimizde

NLP (zihin programlaması) kırk yıl önce Richard Bandler ve John Grinder tarafından başlatılan zihni etkin kullanma teknikleri; aslında hepimizin her gün, farkında olmadan yaptığı bir şeydir. Arkadaşınızla konuşurken şöyle bir eski günlere gittiğinizde, sizi üzen acı bir o... devamını oku

NLP Çalışmaları

- Alerjilerden kurtulmak,- Fobilerin korku seviyesini azaltmak,- Hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırmak,- Duygu yönetimi,... devamını oku

Düşünce Gücüyle Çok Uzaktaki Bir DNA'yı Etkileyebilir Miyiz?

1990’ların başında bilim insanları, Amerikan ordusu için hislerimizin, vücudumuz dışında çok uzakta bulunan canlı hücrelerimiz üzerinde bir etkisi olup olmadığını araştırdı.1993 yılında “Advances” adlı dergide ordunun deneyleriyle ilgili bir ma... devamını oku

Beynin Ekim Zamanı

Toprakananın en çok ve kolaylıkla tohum kabul ettiği zaman, Ekim başından 20 Kasım'a kadar olan dönemdir. Mart ayından itibaren çok güzel filizler, mahsuller vermeye başlar. Toprağın altından üstüne doğru bir geri dönüşüm başlar. İnsan da doğan... devamını oku

DNA ve İletişim

DNA bilindiği gibi genetik kodumuzun taşıyıcısıdır. DNA’nın tek görevinin genetik kodun yardımıyla  hücrenin merkezinde protein inşa etmek olduğu düşünülüyordu.Çok şaşırtıcıdır ki, DNA’nın neredeyse %90’ının esas itibarıyla protei... devamını oku

Beynimdeki Mutluluk

Mutluluğu bir şeylere bağlamayı, ertelemeyi öğrendik. Çocuklar okulu bitirsin, çocuklar evlensin, ya da bir işim olsun, hele bir evleneyim... diye diye mutluluğu ertelemeyi çok iyi bilen bireyler olduk. Zamanla mutluluğu erteleme alışkanlığı kazandık. Nasıl mutlu olunaca... devamını oku

Beynimizi Tanıyalım

Beynimiz mükemmel yapısıyla bilim insanlarını hâlâ hayretler içinde bırakacak kadar kompleks bir yapıya sahipken biz sahip olduğumuz gücün ne kadarının farkındayız acaba?Yapılan araştırmalarda beyne benzer bir makinenin yapılması için en az 300 tril... devamını oku

Beynimdeki Tekrar

Aşamadığınız, sık sık tekrar eden, uzayıp giden bir sorununuz mu var?Çözmek istiyorsanız formül basit: o sorunla ilgili ne yapıyorsanız onu yapmayın! :)Aynı şeyi tekrarlayarak farklı bir sonuç beklemek, size sadece vakit kaybettirir. Artık farklı bir şeyler d... devamını oku

Ayna Nöronlar

Parma Üniversitesi nörologları; Giacomo Rizzolatti öncülüğünde 1990'da ilginç bir olay gözlemlediler. Nörologlar, beynin bazı bölgelerinin motorik hareket akışına ait anıları kaydederek bunları tekrarlayabildiğini keşfetti. Hem de bu hareket... devamını oku