Negatif duyguların frekansı düşük olduğu için bizi hem bedensel hem de ruhsal olarak aşağı çeker. Bunu bilsek bile çok yoğun duygular içindeyken o an duygu durumumuzu kolay kolay değiştiremeyebiliriz. işte böyle anlarda yardımcı teknikler işimize yarar. Böyle bir durumda "mandala" çalışması yapmak bizi kolayca rahatlatabilir. Mandalanın en önemli özelliği, iç içe geçmiş özel çizimlerinden dolayı enerjiyi içine alabilmektir. Kilise, cami gibi ibadet yerlerinde de mandala motifleri çok kullanılır. Kendinizi yoğun bir negatif duyguda hissettiğinizde (öfkeli, kızgın, üzüntülü) hemen bir mandala alıp boyamaya başlayın. içinizden hangi renkleri kullanmak geliyorsa onları kullanın. içinizdeki negatif enerji mandalaya akacaktır. Sonra mandalayı yakabilirsiniz. Ateşin dönüştürücü enerjisinden yararlanın 🙂 Bütün bu ritüeli tamamladığınızda içinizde bir rahatlama hissedeceksiniz. Ayrıca pozitif duygularla boyadığınız mandalaları göz önünde bir yerlere asın 🙂 onlara baktıkça içinizde tekrar o güzel duyguların ateşlendiğini hissedeceksiniz…
Güzel duygularla dolu bir gün olsun güzel insan 🙂
Arzu Bıyıklıoğlu
NLP Uzmanı ve Yaşam Koçu
