Hiç kimse hastalanmak istemez diyemeyeceğim. Çünkü pek çok kişi farkında olarak ya da olmayarak kendini hasta ediyor. Bu yazım gerçekten iyileşmek, sağlıklı olmak isteyenler için. Bilinçaltının iyileştirici gücünden yararlanarak tekrar bütünsel sağlığa kavuşmak için şükür egzersizi.
Hastalığınızın artık gittiğini ve tamamen sağlıklı olduğunuzu bilseniz ne yapardınız? Teşekkür eder, şükrederdiniz değil mi? içinizi bir huzur, bir sevinç ya da neşe kaplardı. Vücudunuzdaki hücreler daha sağlıklı titreşimler yayarak, daha diri, enerjik bir vücuda sahip olurdunuz. iyi olduğunuza inanırdınız değil mi? işte şimdi zihninizi öyle bir ana götürmenizi istiyorum. Gözlerinizi kapatıp, tüm kaslarınızı baştan aşağı rahatlatın ve gevşeyin. Sonra da hastalığınızı giderken görün, onunla vedalaşın ve sağlığı tüm bedeninizde hissedin. Kendinizi neşeli, sevinçli hissedin. “şükürler olsun, teşekkür ederim ki iyiyim” diye olumlamanızı yapın. Bu egzersizi her gece uyumadan önce ve sabah ilk gözlerinizi açtığınız anda yapın. Gün içinde de olumlamanızı tekrarlayın. Burada dikkat edilecek en önemli şey, hastalığa değil sağlıklı olma haline odaklanmaktır. Böylelikle bilinçaltınıza yavaş yavaş ne istediğinizin mesajını yollayacaksınız. Ve içinizdeki bilinç nasıl ana rahminde tüm bedeninizi inşa ettiyse, o bilgelikle vücudunuzdaki gerekli tamiratı yapabilecektir.
SEVGiYLE VE SAĞLIKLA iLERLEYiN…
Arzu Bıyıklıoğlu
NLP Uzmanı ve Yaşam Koçu
